满天都是小星星~

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医生说 为了有个良好的睡眠 睡前要避免吃东西 避免听让人亢奋的音乐 避免做些刺激比较的事
以前不知道 原来在睡前称体重也是这样刺激的事
好了 食欲满足了 体重上去了 表睡觉了....
无论如何也无法接受这个数字啊啊啊 抓狂ING！！！
妈妈的现在就想冲到健身房甩掉这些肥肉！！
10这个数字不断的在眼前飞过来飞过去 它指的是什么大家当然很清楚吧..捏
绝对不是这个月的物价上涨幅度哦.....
啊啊啊啊啊！！为什么我的体重会跟着物价一起涨啊啊啊！！
不要成正比啊不要成正比啊啊啊啊！！崩溃ING！！！

下面是检讨时间....
一日三餐...以目前的状况是不能在这里减了 吃得没有问题
硬要说饮食上的问题的话...大概是每天晚上喝酒的关系吧...心虚....
从啤酒一路喝到烧酒...热量到底是往上走的呀...抬头

然后的话 大概就是一直不运动的关系吧..
重点还是不运动的关系啊 吃再少消耗不掉当然长肉了....
吼吼减肥减肥！！运动减肥！！
目标是一个月10斤两个月15！！哼哼！！